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夏季來臨，家在福州市的趙女士，平日外出都會塗上厚厚的防曬霜。最近，趙女士感覺到每次塗防曬霜後，外出流汗時，皮膚如小針刺，而且還伴有瘙癢。隨著天氣越來越熱，這種刺癢感出現的頻率越來越高，奇癢難耐。到醫院就診才發現，可能是防曬霜“惹禍”引起的皮膚過敏。“臉部過敏、身上汗斑、腳部起泡……夏季容易招惹上各種各樣的皮膚不適，須要‘從頭到腳’提前做好防護措施。”對此，福州總醫院皮膚科陳向齊副主任醫師做了相關提醒。

油性皮膚少抹防曬

夏天，有些女孩子抹了防曬霜之後，一曬太陽，油性皮膚者還容易紅腫、瘙癢，甚至“堵”出一串串的小紅疙瘩;嚴重的還會疼痛、蛻皮。其實，皮膚敏感的人群在夏天裡最好不要化妝，甚至減少塗抹隔離霜、防曬品等。防曬品其實都是化學防曬，基本都含有防曬劑，或多或少地最終對皮膚產生刺激。

特別強調的是，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的，選擇防曬化妝品應遵循個體化的原則。通常，首先注意SPF和PA的強度，其次是耐水、耐汗性，再者是伸展性佳，塗抹之後皮膚不變白、不油膩、能防水、舒服自然。

與其塗抹各種防曬品在自己的皮膚上做實驗，還不如在烈日底下撐起一把遮陽傘。每天溫水洗臉兩到三次對皮膚的清潔可以調理面部水油結構，幫助皮脂與水分達到平衡，以達到控油去油的效果。但是次數不宜過多，每天2-3次就可以了。水溫的高低也會影響皮膚的清潔效果，比較適宜的溫度是40-50℃。

防曬斑要勤換濕衣

夏季裡持續高溫天氣，許多人整天都被汗水浸濕衣裳，有時衣服來不及換洗，放在一旁干了就再穿。殊不知，“偷懶”或惹上了汗斑。

夏季酷熱，要記得常換衣服，高溫引起的汗濕，更容易滋生病菌。被汗水浸濕的衣服如果沒有清洗，放置一兩天就可能發霉，而這時再穿上的話，衣服上的霉菌就會附著在人體皮膚上，容易患上汗斑。汗斑是一種白色的花斑癬，與汗液浸漬、汗濕的衣服沒有及時清洗和更換等導致霉菌滋生有關。運動員和體力勞動者等是該病的高發人群，預防的措施就是，出汗之後勤換衣服。盡量穿寬松、柔軟、透氣、吸汗性能好的衣服，以免影響身體散熱。

此外，被蚊蟲叮咬後引起的皮炎，多是蟲咬皮炎，在夏季常見的皮膚病。預防該皮炎首先要避免蚊蟲叮咬，掛蚊帳，少去草叢中玩耍，保持皮膚清潔干燥，常剪指甲，以避免搔抓引起的皮膚繼發感染。如果被蚊蟲叮咬後，要擦些止癢的藥膏，千萬不要搔抓。如果已發現皮膚繼發性化膿感染，則應找皮膚科醫生診治。

光腳穿鞋易感染

炎熱夏天裡，有些人習慣不穿襪子，以為光腳穿鞋很涼爽。實際上，夏天穿襪更健康，因為熱天腳容易出汗，如果不穿襪子直接穿鞋，尤其穿透氣性不是很好、材質較差的涼鞋