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　　天氣越來越熱，在外出時不能不注意防曬了，同時保濕也是女性在夏天護膚不能少的。今天，要為大家介紹的就是夏天如何輕松防曬保濕，在皮膚曬紅後要怎樣緊急處理，千萬別錯過了。

　　夏天防曬的小技巧

　　衣服強於防曬霜：一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF值大約為15～30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時，盡量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去了防曬的效果了。

　　選擇寬簷帽和太陽鏡：選擇寬簷帽不僅可以保護臉部，還可一並將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。

　　遠離一切反射面：反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應盡量遠離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗。

　　做好辦公室防曬工作：防曬是每天要做的功課，即使在辦公室裡也不能放棄，因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室裡也要塗抹防曬霜。

　　防曬霜塗抹要及時全面：防曬霜不是出門前塗抹一次，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防曬乳，尤其是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高系數的防曬品。

　　那麼，夏天的日常護膚應該怎麼做呢？

　　夏天保濕的護膚方法

　　去角質清除皮膚污垢：眼下各大商場已開始力推防曬產品，讓MM們提前做好准備。除了防曬之外，含有美白成份的護膚產品也十分熱銷，為的是能夠在夏季將自己的皮膚調整到最佳狀態。但是，大家忽略了一個問題，那就是你的肌膚有可能蓋滿了老廢的角質，如果角質不除塗抹再多的美白產品肌膚也是無法吸收的。因此，首先要做的就是去角質，為美白做好鋪墊。一般情況下，老廢角質在晚上產生的速度最快，而去角質的絕佳時間是早晨。MM們可以根據自己的膚質和需要將磨砂顆粒與潔面產品混合使用，即溫和又有效。如果你想一次去角質去除得比較徹底的話，還可以選用去角質面膜，這種方式尤其適合油性肌膚的MM。

　　補水保濕修復肌膚：對於每天忙碌的白領人士來說，早晨很難有多余的時間護理自己的肌膚，可能只是每天用些爽膚水當做給肌膚補水了吧。不過當下美白防曬大戰在即，這些是不夠的，何不給肌膚來次徹底的深層補水呢？當早晨給肌膚去過角質後，此時再進行補水工作是最合適不過了。因為，此時的肌膚毛孔都處於打開狀態，補水精華比較容易進入肌膚裡層。此外，提醒各位，補水絕不單單只是“臉上”的事，內外調理缺一不可。研究表明，人在清晨醒來時最缺沙，因此大家起床後第一件事最好是先喝一大杯清水，進行簡單有效的補水“作業”。另外，不妨多吃含維生素C的水果。

　　面部按摩提亮膚色：在補水步驟完成之後，要想將皮膚調整到最佳的狀態來抵抗外界傷害，那麼為面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促進肌膚的血液循環、淋巴循環，加快肌膚內部老化廢棄物的排出，淨化肌膚內部環境，恢復肌膚的光彩亮麗。專家建議有條件的MM節日期間可安排一次美容院的按摩排毒護理；或者平時也可自我按摩，改善膚色。

　　最後，再來學習學習皮膚曬紅後要如何處理吧。

　　夏天皮膚曬紅的緊急處理方法

　　皮膚曬紅的急救方法：夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎麼辦呢？這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之，敷後需用潤膚露保濕。

　　皮膚灼傷的急救：當皮膚被強烈的陽光灼傷並感到灼熱不堪時，可將化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

　　皮膚疼痛的急救：皮膚感覺疼痛時差不多已達到燙傷的地步們唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。

　　夏天防曬的方法有很多，選擇適合自己的才是最正確的。