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　　真正愛自己的女人，不光注重外表的光鮮亮麗，更關心身體的健康舒適。現代女性往往扮演多種角色，面臨著不小的壓力，因此健康問題顯得尤為重要。

　　南印度與斯裡蘭卡大都會保健機構負責人，安妮塔?蘇雅那拉巖博士指出，女性到了一定年齡後應該定期體檢，及早發現疾病前兆。

　　《生命時報》綜合國內外專家觀點，提醒40歲後的女性，以下這十項指標尤其需要關注。

　　女人年過40十項指標必查

　　1

　　身體質量指數（BMI）

　　40歲後，人體新陳代謝變慢，肥胖會不知不覺找上門，了解自己的動態BMI指數非常重要，它可以反映一個人的肥胖程度。

　　BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方

　　體質指數（BMI）低於18.4為偏瘦，超過24為過重，超過28為肥胖。

　　如果超標要及時控制，可以預防很多慢性病。

　　2

　　血紅蛋白

　　女性貧血很常見，月經不調、子宮肌瘤等問題都可能會導致女性月經量過多。

　　從而導致血紅蛋白降低，直接引起血液含氧量下降，身體會變得虛弱，輕微運動就會氣喘吁吁、頭暈。

　　3

　　體內微量元素

　　許多女性體內缺乏維生素D和B12。缺乏維生素B12會影響女性懷孕，而維生素D則對骨骼健康和鈣的吸收至關重要。

　　隨著年齡增長，人體容易缺鈣，及時補充維生素D有助預防骨質疏松。

　　4

　　血壓

　　40歲後，每年要檢查一次血壓。理想的血壓是120/80 毫米汞柱。如果持續血壓高，需要及時就診。

　　5

　　血糖

　　每年檢查一次血糖，以發現糖尿病前兆。如果有糖尿病家族史，則要從30歲就進行血糖檢查。

　　6

　　膽固醇

　　定期檢查血脂，以及早發現心髒病的風險。很多更年期女性由於激素波動，會出現血脂異常，需要警惕。

　　7

　　宮頸刮片和常規盆腔檢查

　　每年進行一次，有助早期篩查女性生殖系統腫瘤，如宮頸癌、卵巢癌等。

　　8

　　乳房彩超或鉬靶檢查

　　從20歲起，女性應學會乳房自檢，以早期發現腫塊和其他異常。

　　美國癌症學會建議，女性在40歲以後，應每年或每兩年進行一次乳房鉬靶檢查或彩超檢查。

　　9

　　骨密度

　　女性骨質疏松的患病率很高，缺鈣或有骨折家族史的人，應從40歲就開始關注骨密度。

　　10

　　腸鏡檢查

　　如果糞便潛血試驗陽性，既往患有結直腸腺瘤性息肉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等癌前疾病的女性，建議要做腸鏡檢查。