住在醫院胸外科的病人，都會被要求進行肺功能鍛煉，對於預防和治療肺不張極為重要。浙江舟山醫院肺癌研究中心團隊介紹了一套鍛煉肺功能的方法，尤其適用於圍手術期患者的肺功能康復。當然，對於健康人群或是肺功能較差的人群來說，也可以進行選擇性鍛煉。
腹式縮唇方法訓練 胸部不動，吸氣時閉嘴鼻吸氣，吸氣末屏氣數秒，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部凹陷，呼氣時嘴唇成吹口哨狀。選擇站式或坐式皆可。
有效咳嗽咳痰 深吸一口氣後屏氣3秒~5秒，在胸腔內進行兩三次短促有力咳嗽，然後進行一次深咳，張口咳出痰液。
吹氣球 慢慢用鼻深吸一口氣，屏氣大約1秒後對著氣球口吹氣，直到吹不動為止，每天3次，每次10分鍾。需要強調的是，吹氣球不在於吹得快，也不在於吹得多，只要盡量把氣吹出，每天有進步即可。
吹泡泡 慢慢用鼻深吸一口氣，屏氣大約1秒後對著吸管口慢慢吹，直到吹不動為止。每天2~3 次，每次5~10分鍾。
登樓梯 登樓梯要量力而行，循序漸進，根據自身體力有計劃進行，切不可操之過急。（陸桂芳 孔青青）
腹式縮唇方法訓練 胸部不動，吸氣時閉嘴鼻吸氣，吸氣末屏氣數秒，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部凹陷，呼氣時嘴唇成吹口哨狀。選擇站式或坐式皆可。
有效咳嗽咳痰 深吸一口氣後屏氣3秒~5秒，在胸腔內進行兩三次短促有力咳嗽，然後進行一次深咳，張口咳出痰液。
吹氣球 慢慢用鼻深吸一口氣，屏氣大約1秒後對著氣球口吹氣，直到吹不動為止，每天3次，每次10分鍾。需要強調的是，吹氣球不在於吹得快，也不在於吹得多，只要盡量把氣吹出，每天有進步即可。
吹泡泡 慢慢用鼻深吸一口氣，屏氣大約1秒後對著吸管口慢慢吹，直到吹不動為止。每天2~3 次，每次5~10分鍾。
登樓梯 登樓梯要量力而行，循序漸進，根據自身體力有計劃進行，切不可操之過急。（陸桂芳 孔青青）
全站熱搜
留言列表