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拍拍打打養生，可以隨手實施，也有部分消費者借助各種按壓叩擊式的器具來輔助進行。後者在力度、方便性方面，更能增加身體的舒適感。需要提醒的是，消費者在購買、使用按摩器具時，需要注意質量、使用事項以及適宜情況，以免讓養生工具變為殺生武器。

提醒一：購買質量靠譜的按摩器材

養生市場的龐大規模，吸引著眾多投資進入養生器具這一行業，市面上宣傳按摩、通經絡的各種產品五花八門，消費者在購買時要注意其是否為正規廠家生產、產品質量是否經過檢驗合格。溫州的質監部門曾對當地30家企業生產的30批次按摩器具產品進行抽檢，不合格19批次，批次不合格率為63.3%，產品主要不合格項目為“電源連接和外部軟線”、“對觸及帶電部件的防護”及“標志和說明”。生產環節的檢查尚有這麼高的不合格率，市場流通環節中更難避免“三無”、“偽劣”產品魚龍混雜，消費者一定要購買質量過得硬的產品。

提醒二：使用方法應恰當

消費者在使用一些便攜式按摩器材時，認為可以隨身隨處使用。這種想法可能帶來身體傷害。前不久，日本就叫停了一款便攜式腳底按摩器的使用，因為有多名消費者在使用時，將本該按摩腳底的按摩器，用在按摩脖子和肩膀了。使用者的衣領在按摩時被卷入滾輪裡，導致使用者窒息而亡。

提醒三：要注意身體狀況是否適用於機器叩擊

本想找專人按壓酸脹的頸脖，緩解一下肌肉的緊張，未料卻導致癱瘓。這樣的案例時常發生。專家提醒，進行按摩的消費者最好先了解一下自己是否患有脊髓型頸椎病等多種基礎病，如果有這些禁忌證，盲目按摩叩擊，可能出現四肢麻木、乏力、癱瘓，甚至呼吸驟停，危及生命。因為，無論是隨處可見的按摩椅還是手持式按摩帶，可以改善頸部的微循環，松解黏連，便於頸部活動。但對於患有脊髓型頸椎病的患者來說，盲目施加外力，會導致脊髓受壓情況更嚴重。頸椎管中有人體中樞神經系統脊髓通過，脊髓受壓後就出現四肢麻木、乏力、癱瘓，甚至呼吸驟停，危及生命。有急性期神經根型頸椎病的患者、頸椎骨折或脫位的患者、有嚴重高血壓或者嚴重心髒病以及老年性骨質疏松的患者，最好不要隨便按摩，要謹慎使用按摩椅以及各種按摩儀器。

提醒四：足底按摩要持續一刻鍾以上

進入秋冬季，消費者青睞滾輪式的足底按摩器，達到養生的目的。需要提醒的是，足心位置穴位集中，按摩時間以晚上睡覺之前為宜，能夠有效緩解疲勞、提高睡眠質量。足底按摩要連續做15至20分鍾才能起到較好效果，時間太短起不到很好效果。皮膚有破潰時不要使用按摩器，一家人共用按摩器要注意衛生。（記者 周輝霞）