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秀發發香很怕

油和糖

香甜的美食是女人的心頭好，但是高糖高脂的食品卻是發香的殺手。東南大學附屬中大醫院皮膚科張敬東主任醫師說，高糖高脂食物影響毛囊對維生素的吸收，刺激皮脂腺分泌旺盛，容易讓人“油頭油面”。夏季女人如果想發絲清爽，就得注意飲食清淡，盡量多喝水，多吃雜糧和蔬菜水果。

北京中醫藥大學東方醫院皮膚性病科孫占學副主任醫師說，對付頭油，其實不分男女，他自己就常用生側柏葉煮水過濾洗頭，生側柏葉涼血、除濕，去頭油效果很不錯。除此而外，他們醫院還有專門的“去頭油方”，成分是香附、薄荷、青黛、花椒、生側柏葉等，配好搖勻，加以洗發液，保你清爽無油。

玉足

腳不臭

有倆講究

有些女性腳容易出汗，如果穿膠底鞋或者塑料涼鞋就容易腳臭。腳氣也是腳臭的一個加重因素。

腳愛出汗、沒穿對鞋、腳氣(即足癬)都是腳臭的原因。腳氣患者應該以疾病治療為主，用藥一定要堅持四周以上，控制腳氣，從而減輕腳臭。而腳愛出汗的女性朋友，就要穿對鞋子，不給自己的腳“找味道”。

孫占學說，要想腳不臭，穿鞋兩個講究。一是膠底鞋裡墊一個棉質的鞋墊，因為膠底鞋不透氣，汗散發不了，細菌一分解就是鹹臭味;塑料鞋也是同樣道理，也要少穿;二是如果穿襪子，盡量穿薄的、棉質的襪子。最好穿布鞋、運動鞋，更吸汗。鞋子1~2天換一雙，脫下的鞋子放陽台暴曬，殺菌去味。

給洗腳水加點香薰料也是減輕腳臭的好方法。孫占學說，每天洗腳時，放些花類的藥材，比如菊花、金銀花、玫瑰花等。

腋窩

腋下汗多

可打針

夏季是腋臭患者最擔憂的季節;就算沒有腋臭，腋下出汗產生的味道也讓女人煩惱無比。

炎熱的夏季，人們衣衫涼薄，很容易暴露體味，令人尷尬。腋下的味道就是很多女人的煩惱。東南大學附屬中大醫院皮膚科董正邦醫師說，汗液本身沒有異味，但是存積在不容易清理處，就很容易發酵、產生味道。要想夏季汗味少，最好勤晾腋下、腿窩等部位，用濕巾擦拭後晾干。

出汗太多、包括腋臭的人，還可以考慮打止汗針，減少出汗，從而避免尷尬。當然，腋臭只能通過手術破壞汗腺最終解決。

孫占學提醒，榴蓮、大蒜、韭菜、羊肉等味道十足的食品吃完會通過汗腺排出一些物質的，建議愛美的女士，要吃這些東西，晚上吃，這樣白天可能已經代謝完了，不會影響交際。

私處

私處有味加料洗

健康女性私處一般沒什麼味道，但是陰道炎、白帶過多的女性，會產生異味，夏季更明顯。

陰道炎、白帶過多，其分泌物裡會含有大量的蛋白質，經過細菌分解，就會產生異味。白帶過多、發黃、看著“亂糟糟”的，一定要去醫院看看有沒有疾病。如果沒有疾病，吃點湯藥內服，調節月經，減少白帶，不僅能減少異味，還能調理女性健康。

在清洗的時候加點料，也能有效祛除異味。孫占學為不同條件的女性朋友推薦了不同的私處異味清洗方。他說，城市的女性朋友，購買藥品方便，可以用市面上品質好的私處洗劑清洗，清洗的同時能幫助祛除異味，但是要注意使用方法，不然可能損傷皮膚，同時要注意不能濫用。

農村的女性朋友，購買藥品不方便的，可以去田野采一把馬齒莧、一把蒲公英，清洗干淨後煮水10分鍾，過濾後用以清洗私處即可。馬齒莧、蒲公英都是解毒、涼血之物，也能對付私處的細菌。