今年國慶休息8天,大伙都按捺不住想“世界那麼大,我要去看看”。出國游只能坐飛機,但是,坐10小時的長途飛機,坐到四肢浮腫;飛機下降時耳痛、耳鳴、聽力下降;機上看電影還眼干難受……怎麼辦?趕快看看醫學專家的建議,為你的出行提前做好准備吧!
症狀1
腿腫腳痛
很多人都有這樣的體驗,坐經濟艙長途旅行,長期保持一個姿勢,一下飛機就感覺走不動路了,出現肢體腫脹、疼痛的症狀,這種被稱為“經濟艙綜合征”的現象,其實是因為下肢靜脈血栓栓塞造成的。
廣州醫科大學附屬第二醫院血管外科主任醫師林少芒解釋,這是因為經濟艙裡面不像公務艙和頭等艙,它比較狹小,人坐在那裡以後,腿就窩在椅子下面活動受限。再加上長時間的飛行,時間長了以後,靜脈裡面的血液就會淤積、凝固,就會形成深靜脈血栓。
林少芒介紹,下肢深靜脈血栓形成除了腿腫外,一旦血栓脫落造成的肺栓塞就嚴重了。因為脫落的血栓會隨著血液的流動進入右心房,隨之進入肺動脈。如果栓子比較小,只栓塞肺動脈的一個小分支,患者會出現胸痛、咳嗽等症狀;但如果栓子比較大,栓塞肺動脈的主干時,會發生急性呼吸功能衰竭,可能導致病人在十幾分鍾內死亡。
所以,血糖血脂高的人、老人、孕婦、靜脈曲張和有血液循環問題的人在飛機上要格外注意了。
解決方法
1,穿靜脈曲張襪。因為穿靜脈曲張襪自遠端到近端的壓力梯度逐步減少,可以把遠端的靜脈血向心髒擠壓,促進靜脈回流,減少血栓發生。
2,按摩和小幅度運動。坐著的時候膝蓋抵住前排靠背,然後繃腳尖―放下―繃腳尖―放下,循環N次。
按壓腿部穴位:血海穴(膝蓋後面,後膝窩上三橫指處)、委中穴(後膝窩正中)、承筋穴(小腿肚最胖的位置)。
3,別穿牛仔褲,鞋子大半號。乘機時最好穿寬松的休閒服,別穿緊身衣服,如緊身牛仔褲等。而鞋子最好選擇比平常大半號,因為即使下飛機後,腳腫仍可能會持續數小時之久。同時要注意及時排尿,千萬別怕打擾鄰座乘客而憋尿,否則會加重四肢腫脹的程度。
症狀2
聽力下降
在飛機起飛或降落時,你有沒有耳內悶脹、聽力下降、耳痛及耳鳴等不舒服的感覺。醫學上稱之為“航空性中耳炎”。
廣州醫科大學附屬第二醫院耳鼻喉科副主任翟錦明解釋,人的中耳與外耳道之間由鼓膜封閉,中耳鼓室通過咽鼓管與咽部相通,鼓室內空氣的壓力是通過咽鼓管和大氣壓力保持平衡的。而咽鼓管本身平時只是潛在管道,一般不會打開。只在吞咽、打哈欠時才打開。大氣壓隨著海拔高度的增加而降低,而座艙內的氣壓亦隨飛機的升降發生變化,飛機下降時特別明顯。因為內外差的原因,外界氣體更難沖開具有單向活瓣作用的咽鼓管進入鼓室。如果咽鼓管不能及時開放,鼓室內外壓力差加大,耳朵裡就像塞著一團棉花,自覺耳內閉塞,聽力下降。發展嚴重時會引起鼓膜充血破裂,更有甚者出現耳膜穿孔、失聽。
翟錦明指出,通常有三類人坐飛機耳朵容易痛:一,咽鼓管功能差的人容易痛,因為人的個體差異很大,故每個人的咽鼓管功能差異也很大;二,患有某些堵塞咽鼓管疾病的人容易痛,如鼻炎、鼻竇炎、感冒及鼻塞等;三,嬰兒及青少年的咽鼓管還沒發育好,故也會痛。因此,很多航空公司規定嬰兒必須出生滿14天後才能登機。
解決方法
1,做促使咽鼓管打開的動作,比如吃東西、咽口水、打哈欠、喝飲料等,但注意不要喝酒。
2,起飛或著陸前往鼻腔滴血管收縮劑藥物,可以促使咽鼓管打開。
3,最有效的方法是戴飛行耳塞,還可以自動調節耳內氣壓。
症狀1
腿腫腳痛
很多人都有這樣的體驗,坐經濟艙長途旅行,長期保持一個姿勢,一下飛機就感覺走不動路了,出現肢體腫脹、疼痛的症狀,這種被稱為“經濟艙綜合征”的現象,其實是因為下肢靜脈血栓栓塞造成的。
廣州醫科大學附屬第二醫院血管外科主任醫師林少芒解釋,這是因為經濟艙裡面不像公務艙和頭等艙,它比較狹小,人坐在那裡以後,腿就窩在椅子下面活動受限。再加上長時間的飛行,時間長了以後,靜脈裡面的血液就會淤積、凝固,就會形成深靜脈血栓。
林少芒介紹,下肢深靜脈血栓形成除了腿腫外,一旦血栓脫落造成的肺栓塞就嚴重了。因為脫落的血栓會隨著血液的流動進入右心房,隨之進入肺動脈。如果栓子比較小,只栓塞肺動脈的一個小分支,患者會出現胸痛、咳嗽等症狀;但如果栓子比較大,栓塞肺動脈的主干時,會發生急性呼吸功能衰竭,可能導致病人在十幾分鍾內死亡。
所以,血糖血脂高的人、老人、孕婦、靜脈曲張和有血液循環問題的人在飛機上要格外注意了。
解決方法
1,穿靜脈曲張襪。因為穿靜脈曲張襪自遠端到近端的壓力梯度逐步減少,可以把遠端的靜脈血向心髒擠壓,促進靜脈回流,減少血栓發生。
2,按摩和小幅度運動。坐著的時候膝蓋抵住前排靠背,然後繃腳尖―放下―繃腳尖―放下,循環N次。
按壓腿部穴位:血海穴(膝蓋後面,後膝窩上三橫指處)、委中穴(後膝窩正中)、承筋穴(小腿肚最胖的位置)。
3,別穿牛仔褲,鞋子大半號。乘機時最好穿寬松的休閒服,別穿緊身衣服,如緊身牛仔褲等。而鞋子最好選擇比平常大半號,因為即使下飛機後,腳腫仍可能會持續數小時之久。同時要注意及時排尿,千萬別怕打擾鄰座乘客而憋尿,否則會加重四肢腫脹的程度。
症狀2
聽力下降
在飛機起飛或降落時,你有沒有耳內悶脹、聽力下降、耳痛及耳鳴等不舒服的感覺。醫學上稱之為“航空性中耳炎”。
廣州醫科大學附屬第二醫院耳鼻喉科副主任翟錦明解釋,人的中耳與外耳道之間由鼓膜封閉,中耳鼓室通過咽鼓管與咽部相通,鼓室內空氣的壓力是通過咽鼓管和大氣壓力保持平衡的。而咽鼓管本身平時只是潛在管道,一般不會打開。只在吞咽、打哈欠時才打開。大氣壓隨著海拔高度的增加而降低,而座艙內的氣壓亦隨飛機的升降發生變化,飛機下降時特別明顯。因為內外差的原因,外界氣體更難沖開具有單向活瓣作用的咽鼓管進入鼓室。如果咽鼓管不能及時開放,鼓室內外壓力差加大,耳朵裡就像塞著一團棉花,自覺耳內閉塞,聽力下降。發展嚴重時會引起鼓膜充血破裂,更有甚者出現耳膜穿孔、失聽。
翟錦明指出,通常有三類人坐飛機耳朵容易痛:一,咽鼓管功能差的人容易痛,因為人的個體差異很大,故每個人的咽鼓管功能差異也很大;二,患有某些堵塞咽鼓管疾病的人容易痛,如鼻炎、鼻竇炎、感冒及鼻塞等;三,嬰兒及青少年的咽鼓管還沒發育好,故也會痛。因此,很多航空公司規定嬰兒必須出生滿14天後才能登機。
解決方法
1,做促使咽鼓管打開的動作,比如吃東西、咽口水、打哈欠、喝飲料等,但注意不要喝酒。
2,起飛或著陸前往鼻腔滴血管收縮劑藥物,可以促使咽鼓管打開。
3,最有效的方法是戴飛行耳塞,還可以自動調節耳內氣壓。
全站熱搜