春天，陽光明媚，這個時候女性最好經常在陽光下擴擴胸，因為這是中醫振奮胸陽的最好辦法，如此可以預防心髒病和乳腺癌。
一個人總是伏案工作，即便心髒查不出致命的問題，但也很容易心慌，稍微運動就會頭暈，喘不上氣來，這在中醫就屬於“胸陽不振”。在西醫看來，就是因為心肌能力弱，心髒儲備低，不能應付身體對氧氣需要的突然增加。胸陽還包括運血的能力。
乳房，是女性身體上唯一突出體表的器官，是個特殊的“高地”，乳房的健康同樣需要有氣血的充足供應。但是，氣血供應到這塊“高地”，顯然比供給其他部位要吃力、要困難，“胸陽不振”的時候，氣血向高處的推動就受影響，乳房氣血的供應就會不足。
中醫認為，癌症屬於“陰邪”，罹患癌症者本身怕冷、長期偏於虛寒的體質，都充分體現了癌症屬“陰”的特點。從原理上講，因為局部的氣血不足，該運過去的營養運不過去，該代謝掉的廢物代謝不掉，蓄積下來，就形成了癌症。
歐洲曾經的一份調查表明：修女中，罹患乳腺癌的比例比常人要高，首先，很多女性是因為情感的挫折而遁入空門，成為修女的，而且她們大多時間宅在室內，乳房這個“高地”的氣血供應自然受阻，乳腺增生乳腺癌的發病率也就升高了。相反，冬泳的人中，少有罹患乳腺癌，因為她們有連冬天的冰水都能抗擊耐受的旺盛陽氣做保證。
為此，每天曬著太陽擴胸20分鍾，是女性最好的振奮“胸陽”的辦法，因為曬太陽是最直接的陽氣補充，而擴胸，則可使巡行在胸部的各條經絡充分舒展，推助氣血向乳房這塊“高地”的供應，最大可能地減少氣血淤阻引起的後患。（伊凡）
一個人總是伏案工作，即便心髒查不出致命的問題，但也很容易心慌，稍微運動就會頭暈，喘不上氣來，這在中醫就屬於“胸陽不振”。在西醫看來，就是因為心肌能力弱，心髒儲備低，不能應付身體對氧氣需要的突然增加。胸陽還包括運血的能力。
乳房，是女性身體上唯一突出體表的器官，是個特殊的“高地”，乳房的健康同樣需要有氣血的充足供應。但是，氣血供應到這塊“高地”，顯然比供給其他部位要吃力、要困難，“胸陽不振”的時候，氣血向高處的推動就受影響，乳房氣血的供應就會不足。
中醫認為，癌症屬於“陰邪”，罹患癌症者本身怕冷、長期偏於虛寒的體質，都充分體現了癌症屬“陰”的特點。從原理上講，因為局部的氣血不足，該運過去的營養運不過去，該代謝掉的廢物代謝不掉，蓄積下來，就形成了癌症。
歐洲曾經的一份調查表明：修女中，罹患乳腺癌的比例比常人要高，首先，很多女性是因為情感的挫折而遁入空門，成為修女的，而且她們大多時間宅在室內，乳房這個“高地”的氣血供應自然受阻，乳腺增生乳腺癌的發病率也就升高了。相反，冬泳的人中，少有罹患乳腺癌，因為她們有連冬天的冰水都能抗擊耐受的旺盛陽氣做保證。
為此，每天曬著太陽擴胸20分鍾，是女性最好的振奮“胸陽”的辦法，因為曬太陽是最直接的陽氣補充，而擴胸，則可使巡行在胸部的各條經絡充分舒展，推助氣血向乳房這塊“高地”的供應，最大可能地減少氣血淤阻引起的後患。（伊凡）
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