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冷空氣來了，氣溫一天天“跳水”，但有些人並不重視“保暖”這件事，認為“春捂秋凍，不生雜病”是不變的養生金句，越凍越健康。

其實，盲目忽視身體保暖不但不能養生，還給疾病趁虛而入的機會。老人、兒童以及一些特定人群，並不適宜“秋凍”。

感冒、鼻炎患者明顯增多

“每天早起都要連續打上好幾個噴嚏，還經常覺得鼻子癢、眼睛癢，時不時就會流眼淚。”近日，在媒體工作的李小姐前往醫院耳鼻喉科就診，經醫生診斷，李女士患上了過敏性鼻炎。醫生說，這段時間是過敏性鼻炎患者的難捱季，前來就診的過敏性鼻炎患者很多，大多有打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等症狀。

這幾天記者走訪開發區各大醫院發現，最近感冒發熱的患者也明顯增多。其中兒童、老年人尤其多。有些是胃腸型的感冒，由於傷了脾胃，出現了拉肚子、惡心、嘔吐等症狀。而風寒型感冒大多發生在體質比較虛弱的老人、小孩身上，主要是受風著涼導致身體受到細菌的攻擊。

“我們家寶寶感冒發燒了，她才九個月啊，看著她每天吃藥真的很心疼。”在開發區婦幼保健院，記者碰到了帶著寶寶前來就診的吳女士，吳女士告訴記者，媽媽群裡很多人都在說，這段時間感冒發燒的寶寶特別多。

能不能“秋凍”得看體質

有句老話叫春捂秋凍。說秋季天氣變寒，突然穿很厚的衣服，反而不容易順應季節變化，導致身體不適，所以要凍一凍，稍微穿少一點。

有很多人遵循這個養生原則。但醫生建議，霜降後，隨著氣溫下降，就不適合“凍”了。心腦血管、高血壓等病人要特別注意防寒保暖，多飲水。

方回春堂的老中醫狄永清醫生說，“秋凍”是為了提高人們對逐漸變冷環境的耐受力，使人體慢慢適應逐步下跌的氣溫，為即將到來的寒冬臘月做好准備。一般情況下，在15~20攝氏度，人們可適當“秋凍”，以增強體質。但低於15攝氏度時，市民適時增減衣物，不宜“秋凍”，尤其注意頭、手、足等部位的保暖。

狄永清告訴記者，“秋凍”雖有科學依據，但並非針對所有人，一些特定人群最好不要秋凍。比如心腦血管疾病患者：這些人身體受寒，會導致血液循環變差，血壓升高、腦負荷加重。

還有關節病患者，這些人平時關節都會發生不適，秋凍不當，更會加重症狀。

呼吸道和消化道病患者也要注意，不適當秋凍容易導致冷空氣入侵體內，刺激舊病復發。尤其是患有慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍等胃腸病的老人，更應注意腰腹部的保暖，一旦有疾病復發的征兆，應及時服藥治療。

糖尿病患者秋季溫差變化大，“秋凍”很容易感冒，同時糖尿病患者局部供血較差，易引起組織壞死和糖尿病足等並發症，加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發，冷空氣刺激更易誘發心腦血管疾病。

對於有慢性肺病的患者，更不可“秋凍”。這類病人，體質虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘。（記者 李思璇）