呵護好敏感肌&油性肌
受訪專家/廣東藥科大學附屬第一醫院整形美容科副主任醫師 趙欣欣
進入春季後，廣州的氣溫和濕度都明顯回升，這對於MM的肌膚來說，也帶來了春天的皮膚問題。比如說春花爛漫之時，敏感性肌膚容易出現紅斑、丘疹、腫脹、瘙癢等不適；氣溫回升了，油性、混合性皮膚人群就容易長痘痘、黑頭。廣東藥科大學附屬第一醫院整形美容科副主任醫師趙欣欣接受采訪，對這兩類人群春季如何護膚給出建議。
A
PART 敏感性肌膚
粉塵彌漫， “敏感MM”外出注意防護
春季處於季節交替中，一方面氣溫回升較快，另一方面冷暖空氣又頻繁交流，晝夜溫差大，冷熱交替容易使皮膚調節功能較弱的人群出現季節性的皮膚過敏。而春季繁花盛開，空中飄浮的花粉有可能導致人們面部肌膚的過敏。另外春季氣溫的回升，各種微生物滋生增加，也是造成過敏的原因。皮膚過敏時會出現紅斑、丘疹、腫脹、瘙癢，嚴重的還可出現滲液，後期皮膚可能有輕度增厚、干燥脫屑等不適。
趙欣欣提醒，易過敏的人群在春季外出時應注意做好對皮膚的防護工作，如戴上口罩、紗巾等，盡量遠離花粉、粉塵等過敏原。花草樹木從日出時開始釋放花粉，在中午及下午時空氣中花粉濃度達到最高值，故外出時可適當避開以上時段。對花粉過敏的人外出回家後最好先洗臉，減少或緩解過敏症狀。花粉季節最好關閉門窗，可使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外，開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。
呵護肌膚
護膚品盡量選無添加
敏感性皮膚的人群在日常護膚方面，應當謹慎選擇護理產品，務必選用正規品牌的護膚品，選用前最好先做皮膚測試，可在前臂內側或耳後拭擦，48小時內無不良反應時方可使用。挑選不含太多的添加劑、不含濃烈香味和不含酒精的護膚品。不要過度頻繁更換護膚品，可選用醫學護膚品，或溫和、不刺激的護膚品。盡量不用一些特殊功效的護膚品，如祛斑、換膚、強效美白等產品，這些產品含有的成分，對皮膚有一定的刺激。
敏感肌膚除了日常的維護之外，還可以進行強脈沖光的治療。低能量的強脈沖光照射皮膚，可使真皮膠原增加，並可抑制皮膚的炎症反應，減少真皮炎症細胞浸潤，從而達到改善肌膚敏感、恢復皮膚屏障功能的作用。建議一個月做一次，根據皮膚的情況決定治療次數，一般數次治療後皮膚的敏感性能得到較好的改善。
過敏發作
不化妝選用弱效激素
趙欣欣建議，在皮膚出現過敏時盡量不化妝，保持皮膚干淨。可用醫學護膚品的保濕舒敏系列產品，對肌膚能起到一定的舒緩作用。如果發生皮炎需要使用激素軟膏時，應選擇副作用小的弱效激素，而且不要長期使用，否則可能引起激素依賴性皮炎等不良反應。可短期使用激素軟膏，如丁酸氫化可的松軟膏、地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏，但使用最好不超過兩周，而且在病情好轉後逐漸減量停藥。如長期反復發作，則最好外用免疫調節劑，如0.03%他克莫司軟膏或吡美莫司軟膏。可口服抗組胺藥如氯雷他啶片或依巴斯丁片等，也可配合復方甘草酸甘片。但以上治療應在專業醫生指導下使用，切不可自己亂用。
PART 油性、混合性皮膚
B
管住嘴， 少吃糖少吃辛辣
春季氣溫回升，皮膚的新陳代謝及汗腺、皮脂腺分泌也隨之旺盛，皮膚變得滋潤滑膩，但當過剩的皮脂與灰塵、老化角質混合，就會堵塞毛孔，造成皮脂無法正常排出。而皮膚上的痤瘡桿菌，得到皮脂的“滋潤”後大量繁殖，引起了痤瘡的生長。
趙欣欣提醒，對於油性、混合性皮膚人群，要少吃辛辣、高糖、高脂肪、煎炸食物，多喝水，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢；其次要注重生活規律，避免熬夜，精神緊張、失眠等都會誘發痤瘡。
日常護理，
溫水洗臉半個月去次角質
對於痤瘡皮膚的護理，首先要結合自身皮膚的類型，選擇合適的潔膚用品，早晚兩次清潔，尤其應注重T字位的清潔，使用溫水清潔效果會更好。其次，臉部皮膚新陳代謝快了，代謝出來的死皮如沒及時脫落，就會堵塞毛孔產生痤瘡。所以建議每半個月掃清肌膚的老廢角質，這樣不僅能預防痤瘡的生長，還能改善暗沉粗糙的膚質。另外，清潔後要注意做好補濕工作，如果只是一味控油，會使肌膚缺水，痤瘡越來越多。日常的護膚品應選用偏清爽型含油脂少的霜劑、奶液、蜜類。在化妝時應選用含油脂少的粉底液，油性皮膚避免用粉質的化妝品，以免堵塞毛孔而長出粉刺。
出現痤瘡時應避免用手擠壓或用未消毒的針尖挑痤瘡，以免傷及真皮，引發痤瘡惡化及造成瘢痕。當面部痤瘡較多時建議前往皮膚科進行規范治療，避免自購治療痤瘡的藥物，因為皮膚存在個體差異，不正確使用外用藥物可能引起皮膚老化、皮膚敏感、毛細血管擴張、色素沉著斑等，給正規治療帶來障礙。（記者 陳輝 通訊員 潘英媛）
受訪專家/廣東藥科大學附屬第一醫院整形美容科副主任醫師 趙欣欣
進入春季後，廣州的氣溫和濕度都明顯回升，這對於MM的肌膚來說，也帶來了春天的皮膚問題。比如說春花爛漫之時，敏感性肌膚容易出現紅斑、丘疹、腫脹、瘙癢等不適；氣溫回升了，油性、混合性皮膚人群就容易長痘痘、黑頭。廣東藥科大學附屬第一醫院整形美容科副主任醫師趙欣欣接受采訪，對這兩類人群春季如何護膚給出建議。
A
PART 敏感性肌膚
粉塵彌漫， “敏感MM”外出注意防護
春季處於季節交替中，一方面氣溫回升較快，另一方面冷暖空氣又頻繁交流，晝夜溫差大，冷熱交替容易使皮膚調節功能較弱的人群出現季節性的皮膚過敏。而春季繁花盛開，空中飄浮的花粉有可能導致人們面部肌膚的過敏。另外春季氣溫的回升，各種微生物滋生增加，也是造成過敏的原因。皮膚過敏時會出現紅斑、丘疹、腫脹、瘙癢，嚴重的還可出現滲液，後期皮膚可能有輕度增厚、干燥脫屑等不適。
趙欣欣提醒，易過敏的人群在春季外出時應注意做好對皮膚的防護工作，如戴上口罩、紗巾等，盡量遠離花粉、粉塵等過敏原。花草樹木從日出時開始釋放花粉，在中午及下午時空氣中花粉濃度達到最高值，故外出時可適當避開以上時段。對花粉過敏的人外出回家後最好先洗臉，減少或緩解過敏症狀。花粉季節最好關閉門窗，可使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外，開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。
呵護肌膚
護膚品盡量選無添加
敏感性皮膚的人群在日常護膚方面，應當謹慎選擇護理產品，務必選用正規品牌的護膚品，選用前最好先做皮膚測試，可在前臂內側或耳後拭擦，48小時內無不良反應時方可使用。挑選不含太多的添加劑、不含濃烈香味和不含酒精的護膚品。不要過度頻繁更換護膚品，可選用醫學護膚品，或溫和、不刺激的護膚品。盡量不用一些特殊功效的護膚品，如祛斑、換膚、強效美白等產品，這些產品含有的成分，對皮膚有一定的刺激。
敏感肌膚除了日常的維護之外，還可以進行強脈沖光的治療。低能量的強脈沖光照射皮膚，可使真皮膠原增加，並可抑制皮膚的炎症反應，減少真皮炎症細胞浸潤，從而達到改善肌膚敏感、恢復皮膚屏障功能的作用。建議一個月做一次，根據皮膚的情況決定治療次數，一般數次治療後皮膚的敏感性能得到較好的改善。
過敏發作
不化妝選用弱效激素
趙欣欣建議，在皮膚出現過敏時盡量不化妝，保持皮膚干淨。可用醫學護膚品的保濕舒敏系列產品，對肌膚能起到一定的舒緩作用。如果發生皮炎需要使用激素軟膏時，應選擇副作用小的弱效激素，而且不要長期使用，否則可能引起激素依賴性皮炎等不良反應。可短期使用激素軟膏，如丁酸氫化可的松軟膏、地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏，但使用最好不超過兩周，而且在病情好轉後逐漸減量停藥。如長期反復發作，則最好外用免疫調節劑，如0.03%他克莫司軟膏或吡美莫司軟膏。可口服抗組胺藥如氯雷他啶片或依巴斯丁片等，也可配合復方甘草酸甘片。但以上治療應在專業醫生指導下使用，切不可自己亂用。
PART 油性、混合性皮膚
B
管住嘴， 少吃糖少吃辛辣
春季氣溫回升，皮膚的新陳代謝及汗腺、皮脂腺分泌也隨之旺盛，皮膚變得滋潤滑膩，但當過剩的皮脂與灰塵、老化角質混合，就會堵塞毛孔，造成皮脂無法正常排出。而皮膚上的痤瘡桿菌，得到皮脂的“滋潤”後大量繁殖，引起了痤瘡的生長。
趙欣欣提醒，對於油性、混合性皮膚人群，要少吃辛辣、高糖、高脂肪、煎炸食物，多喝水，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢；其次要注重生活規律，避免熬夜，精神緊張、失眠等都會誘發痤瘡。
日常護理，
溫水洗臉半個月去次角質
對於痤瘡皮膚的護理，首先要結合自身皮膚的類型，選擇合適的潔膚用品，早晚兩次清潔，尤其應注重T字位的清潔，使用溫水清潔效果會更好。其次，臉部皮膚新陳代謝快了，代謝出來的死皮如沒及時脫落，就會堵塞毛孔產生痤瘡。所以建議每半個月掃清肌膚的老廢角質，這樣不僅能預防痤瘡的生長，還能改善暗沉粗糙的膚質。另外，清潔後要注意做好補濕工作，如果只是一味控油，會使肌膚缺水，痤瘡越來越多。日常的護膚品應選用偏清爽型含油脂少的霜劑、奶液、蜜類。在化妝時應選用含油脂少的粉底液，油性皮膚避免用粉質的化妝品，以免堵塞毛孔而長出粉刺。
出現痤瘡時應避免用手擠壓或用未消毒的針尖挑痤瘡，以免傷及真皮，引發痤瘡惡化及造成瘢痕。當面部痤瘡較多時建議前往皮膚科進行規范治療，避免自購治療痤瘡的藥物，因為皮膚存在個體差異，不正確使用外用藥物可能引起皮膚老化、皮膚敏感、毛細血管擴張、色素沉著斑等，給正規治療帶來障礙。（記者 陳輝 通訊員 潘英媛）
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