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　　運動中的錯誤動作好比一個個雷區，一不小心就可能陷入其中，不僅運動無效，而且傷身。為此，《生命時報》專訪北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩，為您總結出6種熱門運動最易犯的錯誤。

加班、追劇、看球賽……現代人難免熬夜，於是第二天感覺昏昏沉沉、完全不在狀態。如何彌補熬夜對身體造成的不適？美國加利福尼亞大學聖迭戈分校睡眠醫學中心專家索尼婭・安克裡―伊斯雷爾說，晚上沒睡好，第二天早上最想做的事肯定是多睡一會兒，但這樣反而不利恢復狀態。正確的做法是像平常一樣，哪怕是周末也在同一時間起床。定點起床是保證晝夜節律的關鍵，後者影響著人的精神狀態、免疫系統、新陳代謝甚至創造力。

　　人民網北京4月17日電  （記者王君平）記者今日從北京市衛生計生委獲悉：4月8日零時起至4月15日24時，北京醫藥分開綜合改革實施一周來，全市參加醫改的醫療機構總體平穩有序，符合預期。自4月8日起至4月16日16時，藥品陽光采購平台累積訂購金額15億元，累積節約藥品費用約1.23億元，節省幅度達8.2%。醫療機構藥品供應基本正常。

　　上周國務院常務會議部署了推進醫療聯合體建設工作。國務院醫改辦主任、國家衛生計生委副主任王賀勝14日上午在國新辦舉辦的國務院例行政策吹風會上向大家介紹了加強醫療聯合體建設和發展的指導意見的有關情況，並回答記者提問。

人民網北京6月2日電 （記者王宇鵬）根據國家食品藥品監督管理總局網站消息，國家食品藥品監督管理總局近日組織對廣東丹霞生物制藥有限公司飛行檢查，發現該企業存在嚴重違反《中華人民共和國藥品管理法》及其相關規定的行為。

　　防曬的真正意義在於防紫外線中有害射線，而不是防夏日高溫。盡管冬季或初春季節的溫度很低，但紫外線中的有害射線可一點也不會減少。

隨著健康知識的普及，越來越多的人意識到，按照一套科學有效的健身計劃進行鍛煉，會比花高價購買保健品實用得多。趕快行動起來，為自己制定一套冬季健身計劃吧。

　　賓夕法尼亞大學的研究小組首次證明，不同時機施加電刺激對人類大腦的記憶功能有不同的作用，記憶失效期施加電刺激有助於恢復記憶，而同樣的電刺激，施加於記憶有效期則起到相反的作用。該研究成果發表於近期出版的《當代生物學》雜志上。

　　據《新科學家》雜志網站報道，兩位Ⅰ型糖尿病患者近日開始接受一種植入療法試驗，埋在他們皮下的植入包能在血糖水平升高時釋放胰島素，讓血糖水平恢復正常。研究人員表示，如果試驗成功，Ⅰ型糖尿病將迎來功能性治愈。

打麻將、下跳棋、測血壓、用足浴盆體驗中藥泡腳、學習使用啞鈴等健身康復器械……昨天上午小雨連綿，卻擋不住老年居民體驗“嘗鮮”的熱情。北京晨報記者從朝陽區民政局獲悉，由潘家園第二社區衛生服務中心籌建的松榆裡社區養老服務驛站正式投入運營，成為全市首家由醫療機構籌建的“互聯網+醫療+居家養老”模式養老服務驛站。