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入秋後，天氣變化使得皮膚應激反應比較敏感的小伙伴開始愁眉苦臉，為了保濕，拿起面膜當救命稻草，一通猛敷，這反倒使角質層受到更大傷害。我們請來北京工商大學化妝品研究中心執行主任孟宏教授，告訴如何在氣候變化時節依舊保持良好的皮膚狀態。

孟宏教授：

秋季干燥，做好保濕是實現肌膚平穩過渡的基礎和保證。皮膚護理要盡量簡化溫和，以“安撫”岌岌可危的角質層。因此，洗臉水溫度不可過高，不要過度去角質，切記洗完臉之後要及時補充保濕產品。雖然氣溫下降，但紫外線依然強烈，防曬不可忽視。外出時，注意物理防護（口罩和帽子可以戴起來了）和塗抹防曬霜；回家之後要迅速清潔，但不要過度使用清潔產品，用清水或者溫和清潔產品就可以了。

隨著氣候變化，要降低洗澡頻率，縮短洗澡時間，水溫不宜過高。洗完澡之後要及時塗身體潤膚乳，尤其是小腿、腳部等特別容易干燥的部位。很多人，尤其是老年人，秋天會皮膚瘙癢，甚至起皮，這些症狀絕大部分是由皮膚干燥引起的，塗抹一定量的保濕乳或霜是十分必要的，如果仍不能緩解再考慮到皮膚科就醫。

在生活習慣上，應多喝水，多吃一些應季水果、堅果，補充維生素潤養皮膚。

很多女性朋友把面膜當成日常護膚的一部分，尤其是在皮膚不穩定的時候更視其為護理“良藥”，但也要學會科學使用面膜，才能起到護膚效果。

選擇面膜時，要根據自己的皮膚情況、使用習慣、目的以及經濟能力，挑選具有不同側重功效的面膜，不可一味盲從。使用前先卸妝、清潔皮膚，必要時也可以先去角質，最好先在耳後或手腕處試用一下，確定沒有過敏等不良反應後，再用於面部。面膜敷貼時長一般不超過30分鍾，並按照說明書要求確定使用後是否需要清洗。使用過程中一旦出現過敏或其他不良反應，應立即停止使用，到正規醫院就診。

選擇面膜時可依照以下公式挑選：優質面膜=方便使用+安全可靠+科學搭配的多種純天然活性原料+良好的膚感+持續作用力+功效。最重要的是，一定要在正規銷售渠道購買面膜，仔細查看標簽，標簽上應該有產品名稱、生產者名稱和地址、實際生產加工地、面膜生產許可證編號及產品標准號、批准文號或備案號、全成分表、保質期限、淨含量等信息。進口化妝品必須有用規范化漢字書寫的中文標簽，如果產品標簽標識信息不全或是全外文標簽標識，很可能是問題產品。

（本報記者張小岑整理）